Relaxatietechnieken

Wanneer je in periodes van spanning en stress zit kan je nood hebben aan relaxatie. Bepaalde ademhalingstechnieken en actieve relaxatietechnieken kunnen gebruikt worden om je te leren ontspannen. In sommige gevallen zullen we ook massage en manuele lymfedrainage gebruiken om een volledige ontspanning te bekomen. Klachten die met relaxatietechnieken behandeld kunnen worden zijn burn out, fibromyalgie, spanningshoofdpijn, nek-en schouderklachten zonder mechanische oorzaak, paniekaanvallen, hyperventilatie, CVS, hartkloppingen en psychosomatische klachten.