Begeleide aërobe fitnesstraining

Bij bepaalde aandoeningen (voornamelijk bij hartproblemen en na longoperaties) is het absoluut aangeraden om een fysieke training op te starten. Daarbij is het zeer belangrijk dat dit onder de juiste begeleiding gebeurt. We geven je tips die je kan toepassen in je dagelijkse leven. We oefenen samen op bepaalde spiergroepen, nadien begeleiden we je bij het gebruik van de hometrainer, de crosstrainer en/of de loopband.